Советы по уходу

Маски представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Изготовленный из натуральных компонентов, они обладают прекрасным лечебным эффектом.

Медовая маска.
Разотрите 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.

Молочная маска.
Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15—20 минут голову вымойте.

Маски на основе желтка.
- Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой растительного масла. Смажьте волосы смесью, укутайте голову полотенцем. Через 30—40 минут смойте маску мылом или шампунем. Ополосните настоем трав. В смесь можно добавить несколько капель витаминов А и Е.
- Маска особенно хороша для сухих, ломких волос. Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой майонеза, добавьте 1 чайную ложку меда и 2 зубчика измельченного чеснока, все тщательно размешайте, вотрите в кожу головы, оставьте на ночь. Утром маску смойте и ополосните волосы настоем крапивы.
- Растереть 1 желток с 1 столовой ложкой растительного масла, 1 столовой ложкой меда, добавить сок 1 средней луковицы. Эту маску тоже можно накладывать на ночь.

Первые седые волосы могут появиться на висках уже...в 15 лет. К тридцати годам у четверти мужчин и женщин они становятся заметны, но, представьте, в мире есть счастливчики, у которых никогда не появится ни одного такого волоска!

Почему же волосы седеют? За это отвечают особые пигменты - меланоциты. После двадцати лет выделение этих пигментов замедляется, поэтому новые волосы вырастают белыми. Сильно повлиять на этот процесс могут нарушения обмена веществ, различные болезни. Причем нередко после выздоровления волосы восстанавливают свой цвет естественным образом.

При преждевременном поседении фитотерапевты рекомендуют использовать крапиву (листья и корни растения): 50 г травы залить 0,5 л уксуса и 0,5 л воды и проварить полчаса. Остуженный и процеженный отвар втирать в волосы ежедневно в течение нескольких недель.

С этой же целью крапиву принимают внутрь: 10-15 г листьев заварить стаканом кипятка, пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Также полезно пить настой овса: 2 стакана зерен промыть, залить 5-6 стаканами кипятка, вскипятить на слабом огне 2 минуты, настоять 30 минут, процедить и отжать. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Любители банных дней считают, что, один раз побыв в бане, становишься её фанатом. Конечно, редко можно совместить приятное с полезным, а баня как раз и есть тот редкий случай. Но, как у любого серьезного мероприятия, у бани существуют свои неписаные законы. У бани есть родственники в разных странах.

В турецкой бане тепло идет от пола, температура его 50-60 градусов, ходят по такому полу в специальной обуви на деревянной подошве. Такие бани вряд ли можно назвать местом для омовения, они больше подходят для коллективного отдыха. Здесь можно замечательно побеседовать, принять сеанс массажа, послушать музыку. Посещение такой бани занимает не менее 5-6 часов.

В финской бане-сауне влажность низкая, температура высокая, дышать гораздо легче, чем в парной, но парить веником нельзя: в сухом воздухе веник не распарится и придется себя стегать жесткими ветками.

В римско-ирландских банях Вы попадете последовательно в несколько помещений с разной температурой воздуха: 28, 20 и 60 градусов. Воздух в помещениях постоянно обновляется через специальную систему труб.

Японская баня представляет собой деревянную бочку, в которую садятся, воду в этой бочке нагревают специальной печкой. Кстати, вместо воды могут использоваться нагретые опилки, трава и даже рисовые отруби. Но это полезно!

Нет на свете женщин, которые не желали бы иметь и как можно дольше сохранить красивую грудь. И многие взрослые женщины знают, что за своим бюстом надо начинать ухаживать еще до наступления полового созревания. Но, увы, в подростковом возрасте редко кто осознает это. А потом беременность, роды, кормление ребёнка, колебания веса - все это факторы, которые сразу же негативно сказываются на состоянии бюста. Между тем, упругость груди и эластичность кожи - одно из основных условий красивого бюста. А мы лишь напомним, что у женщин с правильной осанкой грудные железы располагаются на уровне третьего и седьмого ребер, а сосок на высоте четвертого межреберного пространства.

С чего же следует начинать? С ежедневного обмывания груди холодной водой и гимнастических упражнений по укреплению груди. А при первых признаках увядания груди регулярно проводить контрастные компрессы (попеременно накладывать на грудь смоченные в воде салфетки), то в горячей, то в холодной воде. Начинайте с горячей, а заканчивайте всегда холодной водой. А для улучшения кровообращения в воду желательно добавить 1-2 столовые ложки поваренной соли и 1-2 капли масла розмарина. Такую процедуру можно выполнять в домашних условиях. Но прежде, чем начать эти процедуры, следует проконсультироваться с врачом-маммологом.

Предложенную методику можно несколько видоизменить. Сначала принять контрастный душ в течение 10 минут, чередуя обливание горячей и прохладной водой до появления чуть заметного покраснения кожи. При этом после горячей фазы душа в течение 1-2 минут (тоже до появления чуть заметного покраснения кожи) провести втирание в кожу смеси розмаринового масла (1-2 капли) и персикового или миндального масла (8 капель) и после этого смыть масло прохладной водой.

SPA-маникюр - процедура необыкновенно приятная и очень полезная для кожи рук и ногтей. А все ее этапы сопровождаются массажем. Вначале — расслабляющая теплая ванночка для рук с морской солью и специально подобранными аромамаслами.
Затем втирается охлаждающий крем.
После этого наносится пилинг (в качестве питательный крем.

Парафиновые ванночки довольно быстро стали очень популярной салонной процедурой. Ведь они не только устраняют шелушение, лечат микротрещинки и питают кожу рук, но и замедляют старение и даже предотвращают деформацию костей.

Парафинотерапию рекомендуют проходить один раз в три-четыре недели. Кожу рук очищают. Массажными движениями наносят гель-пилинг, остатки которого удаляются махровым полотенцем. Затем руки смазывают специальным кремом, который не даст парафину прилипнуть к коже. После этого руки несколько раз опускают в теплый парафин, укутывают в целлофан и махровые варежки. Через 15 минут парафиновую пленку снимают и наносят увлажняющий крем. Считается, что подобная процедура затруднительна в домашних условиях, но есть альтернатива. Нужно хорошенько очистить кожу рук любым скрабом. Нанести на руки толстый слой питательной маски для лица или глицерин и на несколько часов (а лучше всего на ночь) надеть хлопчатобумажные перчатки.

Для проведения «классической» парафинотерапии в домашних условиях купите в аптеке медицинский ароматизированный парафин и разогрейте его в миске на водяной бане. Наденьте полиэтиленовые перчатки или обычный пакет и опустите кисти в миску на 10 минут.

Во-первых, конечно, коже требуется очищение. Из косметических и эстетических соображений ее нужно очищать не менее двух и не более трех раз в день. Слишком частое очищение с помощью косметических средств может вызвать раздражение или повышенную секрецию сальных желез. В качестве очищающих средств лучше всего применять специальные лосьоны или кремы. Обычным мылом пользоваться не стоит, лучше отдать предпочтение мыльному крему или жидкому мылу.

Никогда не следует ложиться спать с остатками грима и грязи на лице. Именно ночью происходит регенерация тканей, и кожа должна дышать свободно. Для снятия грима пользуются специальными кремами и эмульсиями. Вода, мыло и мыльные кремы не могут полностью снять с кожи косметические жиры, красящие пигменты и парафин, которые входят в состав большинства готовых изделий.

Во-вторых, необходимо тонизирование. Тоники не только помогают снять с лица и шеи остатки очищающего крема, косметики и грязи, они дают ощущение прохлады и свежести. Ими также можно пользоваться и без предварительной процедуры очищения. Например, в середине дня, если надо подправить макияж или просто освежить лицо, можно применить нейтральный тоник.

Тоники, выпускаемые косметическими фирмами, различаются по процентному содержанию в них спирта. Если до 20 лет вы не пользовались декоративной косметикой, необходимости в использовании специального тонизирующего средства нет.

• Резкий ветер, зимний холод высушивают кожу. Виной тому невысокая влажность воздуха при низких температурах. Плохо также сказывается то, что кожа подвергается большому перепаду температур в помещении и на улице. При этом она теряет собственные защитные средства в большем количестве, чем способна воспроизвести. Следствие: кожу «тянет», жжет, она краснеет и шелушится. Если слабы соединительные ткани, то легко образуются красные прожилочки. Этого можно избежать, применяя «целостную» косметику, которая не ограничивается одним только лицом.

• Надо еще с осени начинать тренировать систему кровеносных сосудов в организме контрастным душем. Капилляры таким образом лучше подготавливаются к внезапным температурным перепадам. Чем лучше функционирует система кровообращения, тем более бесперебойно идет обмен веществ в коже.

• Жир в холодные зимние дни важнее, чем влажность. Он действует в качестве согревающей оболочки и поддерживает стабильную влажность. Особенно тщательно смазывать кремом губы и веки, потому что кожа здесь особенно чувствительна и требовательна.