Советы по уходу

Уже недолго осталось до новогодних праздников 2011, и вы решили в чем будете его встречать. И если ваш выбор пал на наряд с глубоким декольте, то стоит посвятить немного времени уходу за шеей. Мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов красоты шеи.

- Для укрепления области подбородка выполняется следующее упражнение: воспроизведите движение челюстей при зевании с закрытым ртом и повторяйте его несколько раз, при этом каждому мышечному сокращению создавайте сопротивление.

- Для укрепления мышц шеи сделайте такое упражнение: откинув голову назад, без напряжения опустите нижнюю челюсть, открывая рот; напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с усилием соедините нижнюю губу с верхней.

- Для общего укрепления шеи медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову влево-вправо, наклоняйте ее вперед и откидывайте назад.

Такие упражнения выполняйте несколько раз в течение дня. Кроме этого, для усиления кровообращения утром и вечером, после водных процедур, похлопывайте тыльной стороной ладони под подбородком и по бокам шеи.

Забота о волосах всегда оставалась одной из главных женских проблем на протяжении многих веков – с древних времен и до наших дней. Вот несколько рецептов для ухода за волосами.

1. Взбейте шесть яиц с небольшим количеством рома до пенообразного состояния. Затем нанесите полученную массу на кожу головы на некоторое время, а потом сполосните теплой водой. Это особенно полезно для выжженных или окрашенных волос.

2. Смешайте одно яйцо, одну ложку гашенной лимоном соды и одну бутылку дешевого красного вина. Используйте это как тоник при массаже кожи головы.

3. А вот старинный немецкий рецепт: один раз в две недели мойте волосы литром теплой воды, в которой была сварена одна горсть отрубей и растворено немного детского мыла. После шампуня нанесите на корни волос одно слегка взбитое яйцо, оставьте на несколько минут, а затем хорошенько смойте. Вытрите волосы полотенцем. И намажьте их уже готовой мягкой пастой, сделанной из говяжьего костного мозга и миндального или оливкового масла. Вотрите небольшое количество в кожу головы.

Еще можно сделать жидкий шампунь: возьмите кусок чистого кастильского мыла (или какое-нибудь другое без примесей, хотя именно кастильское лучше для волос) и отрежьте ножом несколько стружек. Залейте водой, чтобы она покрыла стружки, и варите на медленном огне, пока мыло не растворится. Затем добавьте еще воды в зависимости от того, какой густоты шампунь вы хотите получить.

Даже если ногти здоровы, они все равно нуждаются в постоянном, правильном уходе. Для этого необходимо хотя бы 2 раза в месяц делать маникюр. Неважно, где будет проводиться эта процедура - в салоне у специалиста или в собственной квартире. Главное — сделать это правильно. Для этого прислушайтесь к следующим рекомендациям.

• Маникюр невозможно сделать без специальных инструментов. Поэтому вам нужно купить в специализированном магазине набор для маникюра. Пользоваться таким набором должны только вы. После каждого применения протирайте инструменты специальными жидкостями, содержащими спирт.

• Приобретая косметические средства по уходу за ногтями, обратите внимание на качество и состав этой продукции. Применение ацетонсодержащих жидкостей приводит к расслоению и ломкости ногтя.

• Пользуясь кремом, обязательно наносите его на кутикулу. Чтобы удалить ее, можно сделать обрезной маникюр или купить специальный крем.

• Покупайте крем для ногтей, он отлично питает матрицу ногтя.

• Время от времени используйте маски для ногтей, приготовленные из сока ягод черной и красной смородины или лимона.

• Обогатите свое питание продуктами, в которых содержится много витаминов и микроэлементов.

Многие проблемы и заболевания кожи ног и рук можно лечить с помощью растений — это и трещины на пятках, и грибок, и сухость кожи ног, и прочее.

Алоэ обволакивает кожу защитным слоем, препятствует росту болезнетворных бактерий и грибковых инфекций.

Цветки арники — противовоспалительное, успокаивающее и обезболивающее средство.

Вереск успокаивает, действует как антисептическое и противовоспалительное средство.

Кора дуба — вяжущее, противовоспалительное и антисептическое средство, уменьшает выделение пота при повышенной потливости ног.

Зверобой снимает спазмы кровеносных сосудов, оказывает капилляроукрепляющее действие, улучшает венозное кровообращение и кровоснабжение некоторых внутренних органов.

Лаванда способствует заживлению трещин на пятках, снимает усталость ног, уменьшает боли в суставах, восстанавливает уровень увлажненности кожи, смягчает, снимает раздражение, оказывает дезодорирующее действие.

Женские ножки всегда были предметом повышенного внимания мужчин. Психологи утверждают, что именно на ноги мужчины смотрят сначала, а только потом поднимают свой взгляд выше. Но не только для мужчин нужно заботиться о своих ногах. Это нужно делать в первую очередь для себя, так как здоровье ног отражается на всем нашем самочувствии и настроении. Когда болят ноги, то уже не до улыбки на лице!

Для красивого внешнего вида ног можно сделать очень много.

Чтобы кожа ног была гладкой, растирайте их по утрам сухой щеткой. Этот способ прекрасно улучшает кровообращение и способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет от так называемого эффекта «тяжелых ног».

Вся кожа ног нуждается в пилинге, которую следует делать хотя бы раз в неделю. Если вы регулярно растираете свои ноги во время душа массажной варежкой или мочалкой, это улучшает кровообращение и помогает против целлюлита. Регулярно смазывайте ноги кремом, ведь в отличие от кожи на других участках тела на ногах не так много сальных желез, поэтому кожа ног сохнет быстрее и часто начинает шелушиться.

Одной из самых больших проблем ног являются вросший ноготь и варикозное расширение вен. Если вы не делаете педикюр в салоне, то запомните, что подстригать ногти на ногах следует прямо, не обстригая слишком много по краям, так как это может привести к врастанию ногтей. Внимание нужно уделять и пяткам. Регулярная очистка кожи пяток с помощью пемзы и специальных скрабов для ног предотвратит загрубение кожи, появление натоптышей и усилит кровообращение в ногах.

Испокон веков наши бабушки мыли голову без мыла и шампуней, а ополаскивали волосы отварами и настоями целебных трав. Такой способ мытья волос и питает их и подлечит посде химической завивки или окраски.

Заменители шампуней для здоровых волос:

• взбить свежее яйцо с небольшим количеством воды и прибавить щепотку буры. Этим мыть волосы;

• растворить 15 г хорошего мыла в 120 мл одеколона и прибавить 15 мл дистиллированной воды. Держать в плотно закрытой бутылке.

Заменители шампуней для жирных волос:

• в небольшом количестве горячей воды заварите две столовые ложки (полные) сухой горчицы, а затем доведите объем до одного литра теплой воды. Этим составом мойте волосы и кожу головы без применения мыла;

• мякоть ржаного хлеба (желательно с отрубями) залейте небольшим количеством теплой воды и оставьте под крышкой в теплом месте до начала брожения смеси. Далее в эту закваску добавьте сыворотку от молока и мойте этим составом голову без мыла. Если после высушивания волос чувствуется остаточный запах кисломолочных продуктов, то ополосните волосы водой с добавлением сухой горчицы, после чего еще раз промойте волосы простой водой;

Для многих луковая шелуха — это лишь замечательное средство для окраски пасхальных яиц. И, к сожалению, мало кто знает, что с ее помощью женщинам с темными волосами можно закрасить седину.

• Прокипятите шелуху в воде до получения темно-бурого цвета, и регулярно смачивайте этим отваром волосы.

• Светлым волосам отвар шелухи лука придает яркий золотистый оттенок. 30-60 г шелухи кипятите в 200 мл воды в течение 10-20 мин, затем процедите. Протирайте этим отваром волосы несколько дней подряд до появления нужного цвета.

• Ревень используют в лечебных целях при расстройствах пищеварения, его отваром смазывают депигментированные участки кожи при витилиго, из него варят варенье и джем и им конечно же, красят волосы.
Ежедневно протирайте волосы отваром ревеня с помощью ватного тампона, пока не добьетесь нужного цвета.

• Для того чтобы придать светлым волосам золотистый или медный оттенок, достаточно прополоскать их отваром ревеня. 20-30 г сухих измельченных корней ревеня залейте стаканом холодной воды, кипятите 15-20 мин, все время помешивая, затем снимите с огня и немного охладите.

• А этот отвар ревеня придаст светлым волосам соломенно-желтый оттенок 150 г измельченного корня ревеня кипятите в 0,5 л белого вина до тех пор, пока не останется половина его объема. Если в этот отвар добавить 1/2 чайной ложки питьевой соды, то волосы станут соломенно-желтыми с красноватым оттенком.