Советы по уходу

Подошва нашей стопы — зеркало всего организма. Она разделена на зоны или точки, с которыми связан нервными путями каждый орган нашего тела. Поэтому, если мы ухаживаем за ногами, то избавляемся от болезней, если нет — приобретаем новые.

♦ Ноги обязательно ежевечерне мыть теплой водой с мылом. Ножные ванны очищают кожу ног, уменьшают усталость и улучшают кровообращение.

♦ Большая польза для здоровья от такой процедуры: вечером перед сном наполните тазик теплой водой, добавьте 1 столовую ложку питьевой соды и погрузите ноги на 15 минут. Эта нехитрая процедура не только снимает усталость и улучшает кровообращение, но и смягчает кожу стоп, снимает нервное напряжение всего тела, улучшает сон, укрепляет нервную систему. Психологи утверждают, что тем самым смывается вся отрицательная энергия, накопленная за день.

♦ Улучшает кровообращение, согревает и такая ванночка для ног: в воду насыпают горсть ягод можжевельника (или наливают 6 - 8 капель можжевелового эфирного масла). Температура воды должна быть 37 °С. Ноги опускают в ванночку на 15 минут, после чего надевают теплые носки. Процедуру проводят по мере надобности, раз в день.

Красота ног в первую очередь зависит не от их длины и объема бедер, а от упругой, гладкой, свежей кожи.

Ежедневно наносите на кожу ног какое-либо увлажняющее средство. Совмещайте эту процедуру с легким самомассажем, двигаясь по направлению сверху вниз. Это способствует оттоку лишней жидкости, улучшает кровоснабжение кожи. Без раздумий расставайтесь с ороговевшей кожей — не сожалейте о загаре.

Моделируйте свои ноги по собственному усмотрению. В качестве помощника можно призвать разработки ведущих косметических фирм, в составе которых — активные компоненты, делающие контур тела тоньше. Например, вы можете воспользоваться кремом для ног фирмы Изола ди Искья (Isola di Ischia Cosmesi Termale). Этот крем и другие косметические средства вы можете приобрести в нашем Магазинчике для "диких" хозяек.

Усилить моделирующий эффект косметики помогут физические упражнения. Делая ваш обычный гимнастический комплекс, оставьте время еще для одного упражнения, позволяющего в короткие сроки укрепить мышцы бедер и приблизить ноги к идеалу.

Любой уход начинается с очищения. Зимой эта процедура должна быть особенно щадящей. Старайтесь умываться только теплой водой, причем выходить на улицу можно только через 20-30 минут после утреннего ухода за кожей, влажная кожа быстрее обветривается.

Если у вас сухая, чувствительная или зрелая кожа, лучше не использовать мыло, а применять пенки для умывания или мягкие очищающие средства.

Периодически (для жирной и смешанной кожи почаще, для остальных типов кожи 1-2 раза в месяц) делайте паровую ванночку для лица. Для этого подогрейте воду, добавив сухие травы или соцветия (прекрасно подходят для этой цели шалфей, ромашка и мята). Затем слегка распарьте лицо " над кастрюлей с кипятком. Паровую ванночку можно заменить горячими компрессами для лица: намочите полотенце горячей водой или травяным отваром и подержите на коже. Когда полотенце остынет, снова опустите его в горячую воду, отожмите и приложите к лицу.

После ванночки промокните лицо бумажной салфеткой и приготовьте ягодный скраб для очищения. Возьмите горсть замороженных ягод (малина, клубника, черная смородина), хорошо разомните деревянной ложкой и около пяти минут мягкими круговыми движениями аккуратно втирайте в кожу полученную кашицу.

Женщинам с чувствительной или сухой кожей следует подбирать те ягоды, на которые их кожа хорошо реагирует. Например, у некоторых людей сухая чувствительная кожа после маски с клубникой начинает краснеть и зудеть. Но этот эффект можно избежать, добавив в ягоды сметану, она смягчает воздействие клубники. Тем же, у кого жирная или смешанная кожа, можно добавить 1 столовую ложку поваренной соли.

Здоровые блестящие волосы Если нормальные волосы достаточно 1-2 раза в неделю вымыть шампунем, чтобы они выглядели идеально, то жирные и сухие волосы потребуют более тщательного ухода. Следует более вдумчиво подойти к выбору шампуня и после каждого мытья волосы рекомендуется ополаскивать различными настоями.
Препараты для питания и укрепления волос распределяются на вытертых после мытья волосах перед тем, как вы воспользуетесь электрофеном.

Для сухих волос с секущимися концами полезна маска для волос из трав и чайного масла: 2-3 столовые ложки свежеизмельченной крапивы, цветов клевера и зверобоя залейте 100 г чайного масла, настаивайте 10 дней в плотно закрытой посуде в теплом месте. Смесь процедите и втирайте настой в корни волос за2-3 часа до мытья головы.

Для стимулирования роста волос используют настой розмарина и черного чая: по 2 чайные ложки сушеных листьев розмарина и листового чая залить 0,5.л кипятка и настаивать в теплом месте 10 минут. Настой процедить и использовать для ежедневного втирания в кожу головы в течение 2 месяцев.

Для отбеливания или омолаживания кожи рук регулярно протирайте руки ягодами красной смородины; то же самое можно делать с ягодами черной смородины и клюквы. Ягоды красной и черной смородины да и многие другие ягоды очень богаты этой полезной кислотой: регулярно втирайте сок красной смородины в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее. После такой процедуры ваши ногти будут крепкими, блестящими и красивыми.

Еще в древности волосы были воплощением женственности и очарования. Чтобы ваши волосы всегда оставались красивыми и блестящими, попробуйте применить нижеописанные рецепты. Вот несколько рецептов для жирных волос.

Аудиосоническяя вибрация.
Аудиосонические вибраторы призваны улучшить циркуляцию крови в месте применения. Иногда их используют одновременно с мануальными методами печения для «интенсификации клеточной деятельности», что, по мнению косметологов, может уменьшить или приостановить развитие морщин, старение кожи и появление других симптомов надвигающегося возраста.

Этот вид аппарата, кроме губчатой насадки, используемой для приятного массажа шеи и лица, имеет также и плоскую дисковидную насадку для более ин¬тенсивного воздействия в основном на мышцы и связки.