Советы по уходу

Для того, чтобы ваша прическа всегда выглядела безупречно, вам необходимо знать общие правила по уходу за сухими волосами.

Всем вокруг кажется, что у вас не может быть никаких проблем. Голова и через 2 недели после мытья выглядит чистой. И только вы одна знаете, что при сухих волосах проблем тоже достаточно: волосы выглядят менее здоровыми из-за недостатка естественного блеска. Но эту ситуацию легко исправить. Запомните основные постулаты ухода за сухими волосами: питаем и оживляем!

Частое мытье сушит волосы, поэтому длинные сухие волосы рекомендуется мыть раз в 2 недели, а короткие – раз в 10-12 дней. После мытья сухих волос их необходимо споласкивать большим количеством воды. Впрочем, если вы правильно подберете щадящий шампунь, то при сильном загрязнении волосы можно мыть и чаще.

Вода обязательно должна быть мягкой. Можно также в обыкновенную воду добавить борную кислоту (на 1 литр воды 0.5 чайной ложки порошка). Можно прокипятить обыкновенную воду, после этого она станет более мягкой. Рекомендуется промывать волосы дождевой или талой водой, если конечно, ваш район экологически благополучен.

Перед мытьем сухих волос рекомендуется нанести на них питательную маску. Самое простое средство ухода – смазать волосы репейным, касторовым, миндальным или оливковым маслом. В настоящее время репейное масло – любимое средство наших бабушек – продается и в аптеках, и в магазинах моющих средств и косметики. Оно очищено от примесей и готово к употреблению.

Люди работают по 8-12 часов в день. И при этом руки постоянно заняты трудом, отбивая чечетку на клавиатуре или бесконечно нажимая кнопки калькулятора. Кто-то проводит день за днем за швейной машинкой, кто-то без устали орудует кистью или помешивает горячий бульон. Сколько существует на свете профессий, столько разнообразной работы выполняют наши ловкие умелые руки. Вот почему уже к вечеру они наливаются тяжестью и теряют свою подвижность. Пальцы не слушаются нас и порой немеют. Однако, есть такие упражнения, которые нужно повторять несколько раз в течение дня. Это простые упражнения, и выполняются они недолго, но они помогут вернуть рукам изящность и подвижность.

По-настоящему может считаться красивой только здоровая кожа. Однако, и у здоровых людей состояние кожи не всегда одинаково. В зависимости от времени года, атмосферных условий, особенностей труда и быта, от общего состояния организма кожа функционирует по-разному и требует дифференцированного ухода. При уходе за кожей важно соблюдать систематичность. Согласитесь, что гораздо легче предупредить увядание, старение, болезни кожи, чем лечить и скрывать их. Неоценимую помощь в уходе за кожей оказывают маски. Благо косметический рынок на сегодняшний день предлагает очень большой выбор разноплановых средств. Тщательно изучив прилавок, вы обнаружите очищающие, поросуживающие, стимулирующие, омолаживающие, антистрессорные, маски с эффектом лифтинга, антикуперозные, противовоспалительные, отбеливающие, иммуномодулирующие, питательные, увлажняющие и множество других. Список можно продолжать до бесконечности, тем более что с каждым днем появляются новые косметические средства. Расскажем о некоторых из них.

Маски-ревиталайзинги (восстанавливающие) предназначены для зрелой и увядающей кожи. Они стимулируют обменные процессы в клетках кожи, обладают очевидным омолаживающим эффектом, разглаживают морщины, питают и увлажняют кожу, улучшают цвет лица, активизируют микроциркуляцию. Такие маски лучше всего использовать вместе с сывороткой. Желательно, чтобы и маска, и сыворотка были одной фирмы, тогда они будут дополнять друг друга.

Вообще, нанесение омолаживающей маски — это очень важная косметическая процедура, но и ее можно выполнить в домашних условиях. Важная она не по сложности, а по значимости. В связи с быстрым видимым эффектом ее используют для экспресс-ухода, в тех случаях, когда женщина хочет хорошо выглядеть перед каким-либо мероприятием или важной встречей. Поэтому среди омолаживающих масок наиболее распространены продукты с эффектом лифтинга, а также маски с релаксирующим и детоксицирующим эффектом.

Говорят, глаза — зеркало души. Но врачу ваши опухшие глаза скажут гораздо больше. Когда глаза выглядят так, будто вы не спали всю ночь, это может быть проявлением аллергии на дым, пыль или домашнюю кошку. Если отек вызван аллергической реакцией, попросите врача выписывать вам глазные капли против аллергии — противовоспалительные или антигистаминные. Закапывая их, вы спасете свои глаза. Если отек не снимается в течение нескольких дней, — возможно, причина в косметике, которой вы пользуетесь. Тени для век или лак для ногтей вполне могут вызвать подобную реакцию век. Поменяйте косметику или обойдитесь без нее.

Отекшие веки также могут быть и признаком предменструального синдрома, реакцией на лекарственный препарат, алкоголь или солнечные лучи, проблемой щитовидной железы или почек. Может сказаться и наследственный фактор.
А возможно, вы и вправду всю ночь плакали...

«На глазных веках самая тонкая кожа, и поэтому она наиболее уязвима для любого вида травм, включая и недостаток сна»,—утверждает Антонио Мантарего, дерматолог из Лос-Анджелеса.

Если вы унаследовали от родителей припухшие глаза, единственный выход для вас — косметическая хирургия. Если проблема медицинского плана — например, нарушение щитовидного баланса,— ее решит курс лечения.

Вы, наверное, слышали, что мокрые пакетики с чаем, огурцы и яичные белки помогают избавиться от припухлости век. От этих домашних средств никто и не думает отказываться: все дело в том, что они действительно эффективны. Выберите любой вариант, который придется вам по душе.

Мягко и эффективно действуют различные косметические жидкости для очищения лица и шеи.

Рецепты некоторых из них, мы предлагаем вам попробовать.

Липово-ноготковая вода.
Чайную ложку смеси из измельченных трав (хвощ, ноготки, соцветия липы) залейте 200 мл чуть теплой воды, оставьте на 2 часа. Затем вскипятите и снова оставьте. В остывшую жидкость добавьте 10 мл (1 ложку) вытяжки из ромашки.

Для ухода за бледной тонкой кожей лица используйте следующие смеси.

Хвощово-розмариновая вода.
Смесь измельченных трав, таких как хвощ, розмарин, листья алтея, готовится, как указано выше.

Лавандово-розмариновая вода.
50 г цветков лаванды, 10 г розмарина залейте белым сухим вином или 60-процентным спиртом так, чтобы травы были покрыты (1 сантиметр над поверхностью). Оставьте на 2 недели в темном месте, после чего разлейте в бутылки из темного стекла. Можете использовать эту воду утром для протирания лица и шеи или же разведенную наполовину с настоем цветков липы — для очищения кожи лица.

Если вы хотите вечером куда-то выбраться, то сделайте освежающую маску, делающую кожу упругой.
Например, приготовьте маску из белка: 1 белок, 2 чайные ложки меда.
Взбейте белок с медом и нанесите полученную смесь на лицо. Через 25 минут смойте большим количеством летней воды. Эта маска лучше подойдет для жирной кожи.

Если у вас сухая или нормальная кожа, то сделайте маску из меда и сметаны: 2 столовые ложки кислой сметаны, 1 столовая ложка меда, пшеничные хлопья.
Сметану и жидкий мед хорошо перемешайте и добавьте столько хлопьев, чтобы получилась густая кашица. Наложите ее на лицо на 20 минут, смойте чуть теплой водой.

Вы можете также использовать кусочки огурца. Для этого постарайтесь взять огурец, выращенный на натуральных удобрениях, тщательно его вымойте, нарежьте на пластинки и положите их на лицо, д¬вая коже впитывать сок в течение 20 минут.

Такая маска сужает поры и освежает кожу благодаря многочисленным минеральным солям, которые содержатся в огурцах. Пластинки огурца можно на 15 минут положить на глаза. Это освежит и укрепит кожу век. Можно также делать примочки на веки с отварами и настоями лекарственных трав (кусочки марли, или ватные диски, смоченные в настоях трав, свежезаваренном черном чае или молоке).

А огурец можно также растереть в миксере, смешать с небольшим количеством сметаны и нанести на лицо, шею и декольте. Для стареющей и чувствительной кожи добавьте в маску 2 столовых ложки сока алоэ. Смывайте холодной водой.

Людовик XIV не мог и дня прожить без нее. Любимая фаворитка Людовикаславилась ослепительной белизной и молодым видом своей кожей, хотя дамы-завистницы утверждали, что когда король в нее влюбился, она была далеко не первой молодости. Как оказалось, мадам Помпадур использовала для поддержания своей красоты тазик со льдом, которым перед сном протирала все свое тело. Такую же процедуру она повторяла каждое утро. Таким вот образом она и «законсервировала» свою красоту.

Сегодня методы криотерапии широко используются ри лечении многих заболеваний, в том числе и в косметологии в качестве ледяных компрессов. В принципе, этот вариант домашних процедур мало чем отличается от обычного наложения холодных компрессов, но все же ледяные компрессы рекомендуется использовать только в качестве тренирующих и стимулирующих методов.

Эта процедура должна быть очень короткой — до одной минуты, ведь при продолжительном воздействии холода можно простудить лицевой нерв. Первую процедуру лучше вообще проводить в течение 30 секунд.

Кратковременное переохлаждение для поверхностных слоев кожи не только безопасно, но и очень полезно. При соблюдении пределов безопасной продолжительности процедуры потери теплоты тела вполне совместимы с физиологической нормой, а само раздражающее действие в 2-3 раза превышает максимальные результаты водных процедур. В этих условиях эффект стимуляции ожных покровов значительно повышается.

Состояние волос зависит от многих факторов: влияние окружающей среды, стресс, усталость, и, конечно же, самым важным является наш рацион. Если вы ведете здоровый образ жизни и едите здоровую пищу, то, возможно, у вас нет проблем с волосами. Но если волосы вас огорчают, это можно исправить, правда, чтобы получить желаемый результат, нужно набраться терпения.

В отличие от кожи тела, волосы не могут сами восстанавливаться. Если ваши волосы сильно выпадают, то их лучше постричь как можно короче, принять необходимые меры и подождать до тех пор, пока у вас не вырастут новые и более здоровые волосы.

Волосам также как о коже нужна вода, поэтому если вы будете соблюдать правильный режим питься воды, одна из проблем уже будет решена.

Волосы состоят на 90% из белка, поэтому в вашем рационе должно быть достаточное количество белка. Чтобы волосы росли хорошо, нужно в день потреблять не менее 50 г белков.

У вегетарианцев часто наблюдаются редкие волосы, так как они недополучают железо и некоторые другие микроэлементы и витамины, хотя они и едят в основном фрукты и овощи. Для того чтобы способствовать решению конкретных проблем с волосами, принимайте витамины и микроэлементы.

Если вас беспокоит проблема выпадения волос, то увеличьте количество свежих овощей в своем рационе, а также принимайте витамины А и Н.