Советы по уходу

Эти ванны успокаивают и снимают воспаление кожи, очищают, придают вашей коже упругость и эластичность, а также способствуют сохранению молодости и свежести кожи.

Травяные ванны (для сохранения молодости и свежести кожи)
Продолжительность принятия ванны — 20 - 30 минут.

1. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха в пропорции 3:2:2:2:1, 3 л воды.
Травяную смесь залейте кипятком, накройте посуду крышкой и оставьте на 2 часа. Затем процедите и влейте в ванну с теплой водой.

2. Смесь листьев мелиссы и чабреца в равных частях, 2 л воды.
Измельченные листья залейте кипятком, накройте крышкой, оставьте на 1 - 1,5 часа. Затем процедите и добавьте в теплую ванну.

3. 1 кг мелко нарезанных шишек хмеля, 3—4 л воды. Хмель залейте холодной водой на 5—10 минут, затем кипятите 5 минут. Настаивайте отвар в течение 10 минут, процедите и влейте в ванну с теплой водой.

Жирные волосы уже на 2—3-й день после мытья теряют свою пушистость, становятся липкими, склеиваются. Это говорит о себорее кожи головы или избыточной активности сальных желез.

При себорее может появиться перхоть (сухая или жирная). Сухая перхоть появляется в виде маленьких, легко отделяющихся от кожи белых чешуек. С усилением себореи сухая перхоть может перейти в жирную. Чешуйки становятся больше, они прилегают к голове и имеют серо-желтый цвет. В этом случае необходимо будет интенсивное лечение, поскольку такое состояние может привести к облысению.

Жирные волосы необходимо мыть каждые 2—7 дней в зависимости от степени их жирности. Для мытья используйте шампунь, содержащий аир, хмель, лопух, крапиву, ромашку. Если ваши волосы плохо переносят шампунь, то можете мыть их отваром мыльнянки лекарственной (горсть травы залейте литром воды и кипятите 5 минут).

Для последнего ополаскивания приготовьте следующую смесь: хвощ, корень лопуха, ноготки, ромашка. 3 ложки смеси залейте 1 литром воды комнатной температуры, доведите до кипения и кипятите 5 минут. Затем оставьте под крышкой на 30—50 минут после чего процедите. Ополаскивая волосы, одновременно слегка массируйте подушечками пальцев кожу головы. Обвяжите голову полотенцем, оставьте его на 5 минут и только после этого расчешите волосы.

Если вы из тех людей, кто не страдает от целлюлита, вы либо еще слишком молоды, либо у вас хорошие гены. Однако если эта проблема вам знакома, вот несколько советов, которые не только укрепят ваше здоровье, но и предотвратят формирование или дальнейшее развитие целлюлита.

Советы по борьбе с целлюлитом

♦ Вставайте и двигайтесь как можно больше! Каждый день начинайте с энергичной зарядки, особенно если у вас сидячая работа. Бегайте, гуляйте, танцуйте, катайтесь на велосипеде или роликах, чтобы стимулировать циркуляцию крови в организме.

♦ Особое внимание уделите области ниже талии (именно она чаще всего подвержена целлюлиту).

♦ Начните регулярные занятия аэробикой. Чтобы поддерживать ваши мышцы в тонусе, регулярно выполняйте упражнения с поднятием грузов. Они действительно заставляют вас попотеть и убирает жир с бедер и ягодиц. Результат виден уже через 10 дней.

♦ Пейте как можно больше воды. Она способствует выведению токсинов из организма.

Предлагаем вам несколько рецептов средств для ванн. Эти ванны действуют по-разному: придают коже мягкость, нежность, омолаживают и освежают кожу, улучшают обмен веществ в коже, укрепляют и стимулируют кожный покров и удаляют ороговевшие частицы. Но все это приводит к омоложению кожи и поддержанию ее в тонусе.

Льняные ванны (для придания коже мягкости и упругости)
30 мл льняного масла.
Влейте в теплую воду для ванны льняное масло, принимайте ванну в течение 15-20 минут.

Ванна с ароматными травами
Горсть свежих или сушеных трав (лаванда, розмарин или чабрец) или 2~3 капли соответствующих эфирных масел.
Смесь трав поместите в полотняный мешочек, завяжите и положите под струю теплой воды в ванну. Если используете травы не первый раз, добавляйте по нескольку капель эфирного масла. Принимайте ароматную ванну в течение 20 минут.

Ванна с морской солью (улучшает обмен веществ в коже, укрепляет и стимулирует кожный покров и удаляет ороговевшие частицы)
Морская соль, питательный крем или бальзам.
Добавьте в теплую воду обычную морскую соль, принимайте ванну в течение 20 минут: Затем нанесите на тело питательный крем или бальзам.

Как избежать перхоти? Если кожа головы обладает чрезмерной сухостью, то она начинает шелушиться, появляется перхоть. Сухая, чувствительная кожа нуждается в регулярном смазывании жиром. Имея такую кожу, нельзя пользоваться щелочным мылом или жидкостями, содержащими спирт.

Очень полезно втирать в кожу головы миндальное или репейное масло. Это способствует укреплению волос.

Существуют и другие разнообразные средства против перхоти, и при регулярном и рациональном употреблении они дают хороший эффект. В продаже имеется также масса шампуней для мытья головы, которые не раздражают кожу, нужно только выбрать наиболее подходящие для вас. Лучше всего, конечно же, поможет это сделать врач-дерматолог или трихолог.

Но иногда перхоть не является следствием чрезмерной сухости кожи головы. В таких случаях рекомендуется попробовать следующие средства.

Массаж головы при помощи репейного масла. Сделайте пробор, намажьте репейным маслом кончики пальцев и массируйте кожу головы при помощи легкого надавливания так, чтобы масло попадало главным образом на кожу, а не на волосы. Надо делать пробор за пробором, разделяя волосы на пряди, отделенные друг от друга примерно на сантиметр, пока вся кожа не будет промассирована.

Для того чтобы руки всегда были в хорошей форме, полезна небольшая разминка, которая поможет улучшить кровообращение и со временем придаст кистям более правильные формы.

- Сожмите-разожмите кисти в кулак. Повторите 10 раз.

- Сожмите кисти в кулак, затем разожмите, при этом вытянув пальцы. Повторите 10 раз.

Помассируйте каждый палец, как вам удобно: помассируйте снизу вверх, погладьте.

- «Умываем» руки. Имитируем движения, которые вы делаете, когда моете руки: потрите ладони друг о друга, одной кистью как бы «омойте» вторую.

- Потрите тыльную сторону ладони 10 раз на одной руке и на другой.

- Сцепите кисти «в замок» и выверните «замок» вперед, затем вниз, вбок и вверх. Повторите 10 раз.

Круговые движения «замком» по часовой стрелке и в другую сторону. Повторите 10 раз.

- Продолжаем упражнения с «замком». Поверните «замок» влево, затем вправо. Повторите 10 раз.

- Представьте, что показываете фиги. Только обеими руками сразу, и большой палец проходит не только между указательным и средним, но и между средним и безымянным, безымянным и мизинцем.

- Вспомните, как бить щелбаны. Каждым пальцем «выбейте» в воздух по 3 щелбана.

Аромамасла с их комплексным, разносторонним действием — идеальная помощь в уходе за волосами.

Для нормализации секреции сальных желез:
Сухие волосы: иланг-иланг.
Жирные волосы: бергамот, розмарин, кедр, сосна, эвкалипт.

При выпадении волос:
Сухие волосы: пачули.
Жирные волосы: кедр, мускатный орех, сосна, грейпфрут, эвкалипт.

При перхоти:
Сухие волосы: герань, пачули, эвкалипт.
Жирные волосы: бергамот, кедр, сосна, эвкалипт, розмарин.

Коже лица требуется постоянное очищение от пыли и грязи и старых чешуек рогового слоя. Только в этом случае вы будете всегда свежо и молодо выглядеть. В нашем Магазинчике для диких хозяек вы найдете большой выбор косметических средств по уходу за лицом, в частности средств для пилинга, но можете воспользоваться и народными средствами.

* Нанесите на лицо кефир или сметану. После полного высыхания скатайте образовавшуюся корочку круговыми движениями смоченными водой пальцами в направлении от носа к вискам. Молочная кислота, входящая в состав кисломолочных продуктов, хорошо размягчает верхние чешуйки рогового слоя кожи и отбеливает ее. При таком пилинге не нарушается естественная кислая среда защитного слоя кожи.

* 1/2 стакана тёплой манной каши, 1/2 чайной ложки поваренной соли, 2 куриных желтка, 2 чайные ложки оливкового масла. К этой смеси можно добавить пару ложек овощного или фруктового сока. Перемешайте смесь до консистенции густого крема и нанесите на лицо на 30 минут. Смойте маску теплой водой и смажьте лицо дневным кремом.

* Сухарик из белого хлеба залейте кипящим молоком. Размешайте до густоты сметаны. Нанесите маску на 20 минут. Смойте ватным тампоном.

* Добавить 1 столовую ложку лукового сока в 0,5 стакана молока. В смесь добавить хлебные крошки. Быстро нанесите маску на лицо, пока крошки не размокли. Сначала сухим тампоном пройдитесь по лицу, а затем смойте маску тампоном, смоченным в теплой воде.